Volkshochschule Mautern

Herzlich willkommen an der Volkshochschule Mautern!

Bewegung hält Körper und Geist in Schwung – deshalb legen wir an der VHS Mautern besonderen Wert auf vielseitige Bewegungsprogramme für jedes Alter. Ob sanftes Training, gezielte Kräftigung, Tanz oder Entspannung: Unsere Kurse fördern Gesundheit, Lebensfreude und Gemeinschaft.

Ab September starten wir wieder mit frischem Elan ins Herbstsemester – und freuen uns, Ihnen neue, spannende Kursangebote und inspirierende Einzelveranstaltungen präsentieren zu dürfen. Ideal für alle, die sich kreativ, geistig oder persönlich weiterentwickeln möchten!

Unsere Kursklassiker - bewährt und beliebt:

• Entdecken Sie unser vielseitiges Angebot
  BBP, Bodyfit, Choreo-Fitness, Aktives Rückentraining, Pilates, Stretch & Relax, Yoga, QiGong, Ismakogie, Feldenkrais, Fit ins beste Alter, Locker vom Hocker, Gesellige Tänze für Jung und Alt, Beweg dein Gehirn/Antiaging mit Köpfchen sowie Französisch für mäßig Fortgeschrittene.

Unsere neuen Kurse:

• Freude am Zeichnen
  Entdecken Sie Ihre kreative Seite! In diesem Kurs erlernen Sie verschiedene Zeichentechniken Schritt für Schritt und gestalten eigene Werke – ganz ohne Vorkenntnisse.
  Kursleiter: Prof. DI Peter Svetitsch
• Ungarisch für Beginner
  Tauchen Sie in die ungarische Sprache ein! Ob für die Reise, aus familiären Gründen oder reinem Interesse – dieser Kurs vermittelt Ihnen auf entspannte Weise die sprachlichen Grundlagen.
  Kursleiterin: Violetta Kopecky, BSc, Native Speaker

Neue Einzelveranstaltungen:

• Die Wissenschaft des Abnehmens – schlank ohne Heißhunger, evidenzbasierte Wege um Ziel
  Mehr Sport + weniger Kalorien? Klingt gut, scheitert aber oft am Hunger. Erfahre welche wissenschaftlich geprüften Methoden Sättigung steigern, Stoffwechsel ankurbeln und Fettpolster schmelzen lassen.
  Vortragender: Dr. Heribert Waitzer, MSc, Internist, Sportmediziner, Coach
• Kognitive Gesundheit – geistig fit bleiben im Alltag
  Demenz ist keine unausweichliche Alterserscheinung. Der Vortrag zeigt, wie Sie durch gezielte Lebensstilmaßnahmen und die Beachtung von 14 wissenschaftlich belegten Risikofaktoren Ihr Erkrankungsrisiko deutlich senken können.
  Vortragende: Gabriele Inzinger, MSc, Demenzwissenschaftlerin
• Kommunikation, die ankommt – raus aus der Missverständnisfalle
  Lernen Sie, wie Sie klar, wertschätzend und wirksam kommunizieren – und Missverständnissen im Alltag oder Beruf gezielt vorbeugen.
  Vortragende: Violetta Kopecky, BSc, Dipl. Mentaltrainerin, Business-Mentaltrainerin 

Sichern Sie sich Ihren Platz, wir freuen uns auf Ihre Teilnahme!

Mit besten Grüßen,

Gabriele Inzinger, MSc
Leitung VHS Mautern