Kursdetails

Anmeldung

MEDITATIVES LAUFEN

Kursnummer: 701
Volkshochschule: VHS Mautern

Referent:in

Mag. Dagmar Kaiser-Waitzer

Kursbeschreibung

MEDITATIVES LAUFEN - EIN WEG ZU GESUNDHEIT UND INNERER RUHE

Wenn Du die gesundheitlichen Vorteile des lockeren Laufens erleben und gleichzeitig die entspannenden Aspekte entdecken möchtest, ist meditatives Laufen genau das Richtige für Dich. Spüre die Freiheit und Leichtigkeit der Bewegung, während Du Deine innere Ruhe findest. Entdecke die wunderbare Verbindung von körperlicher Bewegung und mentaler Entspannung durch unser Angebot “MEDITATIVES LAUFEN”. Hier musst Du kein erfahrener Läufer sein, um von den zahlreichen Vorteilen zu profitieren. Unsere Einheiten bieten Dir eine einzigartige Kombination aus:

- Körpererfahrung: Lerne, Deinen Körper bewusster wahrzunehmen und zu verstehen
- Atemübungen: Vertiefe Deine Atmung, um Stress abzubauen und Dein Wohlbefinden zu steigern
- Technikübungen: Verbessere Deine Lauftechnik und steigere so Deine Effizienz und Freude an der Bewegung

Schließe Dich uns an und erlebe, wie sich Dein Körper und Geist in Harmonie vereinen. Wir freuen uns auf Dich!

Anmeldung bei: Frau Mag. Dagmar Kaiser-Waitzer, Sportwissenschafterin, T: 0664 / 20 23 223
E-Mail: info@move2prevent.at, I: www.move2prevent.at

Die Kurseinheiten finden in der freien Natur statt!
Treffpunkt: Römerhalle Mautern

Termine & Organisation

Kursbeginn 20.09.2024, voraussichtliches Kursende 18.10.2024

Termine:
FR 20. September 2024
FR 27. September 2024
FR, 18. Oktober 2024

jeweils von 17.00 bis 18.30 Uhr

Kurskosten

60,00