Kursdetails
ISMAKOGIE - Bewusst Bewegen
Kurskategorie: Gesundheit u. Bewegung
Kursnummer: 018
Volkshochschule: VHS Mautern
Referent:in
Kursbeschreibung
Sanftes gelenkschonendes Muskeltraining für jedes Alter!
Lernen Sie, wie Sie durch gute HALTUNG, körpergerechtes SITZEN - STEHEN - GEHEN, Probleme und Verspannungen im Rücken vermeiden können. Die Übungen sind so gestaltet, dass der Einsatz des Beckenbodens in alle Alltagsbewegungen einfließt. Dadurch entsteht eine aufrechte Haltung ohne Verspannung! Kommen Sie in bequemer Kleidung, Socken und Matte.
Anmeldung bei Helga Wanke, Dipl. Ismakogie Lehrerin
Tel.: 0699 10723155 oder E-Mail: helga.wanke@yahoo.de
Das Anmeldeformular wird am ersten Kurstag vom Kursleiter ausgegeben.
Der Kursbeitrag ist mit dem vom Kurslehrer ausgegeben Zahlschein zu bezahlen.
Am Zahlschein muss auch Name, Kurs und Kursnummer ausgefüllt werden.
Termine & Organisation
Kursbeginn 26.09.2024, voraussichtliches Kursende 16.01.2025
Donnerstag, 18.30 bis 19.45 Uhr
12 Einheiten
Euro 95,00
Kurskosten
95,00
Kursort
Europa und Sportmittelschule Mautern
Melkerstraße 24
3512
Mautern