Volkshochschule Mautern






Kursdetails

ISMAKOGIE - Bewusst Bewegen

Kurskategorie: Gesundheit u. Bewegung

Anmeldung bei Helga Wanke, Dipl. Ismakogie Lehrerin
Tel.: 0699 10723155 oder E-Mail: helga.wanke@yahoo.de

Das Anmeldeformular wird am ersten Kurstag vom Kursleiter ausgegeben.
Der Kursbeitrag ist mit dem vom Kurslehrer ausgegeben Zahlschein zu bezahlen.
Am Zahlschein muss auch Name, Kurs und Kursnummer ausgefüllt werden.

Kursnummer: 018
Volkshochschule: VHS Mautern

Referent:in

Helga Wanke

Helga Wanke

Kursbeschreibung

Sanftes gelenkschonendes Muskeltraining für jedes Alter!

Lernen Sie, wie Sie durch gute HALTUNG, körpergerechtes SITZEN - STEHEN - GEHEN, Probleme und Verspannungen im Rücken vermeiden können. Die Übungen sind so gestaltet, dass der Einsatz des Beckenbodens in alle Alltagsbewegungen einfließt. Dadurch entsteht eine aufrechte Haltung ohne Verspannung! Kommen Sie in bequemer Kleidung, Socken und Matte.

Termine & Organisation

Kursbeginn 22.09.2022, voraussichtliches Kursende 30.01.2023

Donnerstag, 18.30 bis 19.45 Uhr
12 Einheiten
Euro 90,00

Kurskosten

90 Euro

Kursort

Europa und Sportmittelschule Mautern
Melkerstraße 24
3512 Mautern

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