Kursdetails

Anmeldung

Was Sie unbedingt wissen sollten um Ihre HERZ- UND HIRNGESUNDHEIT zu erhalten

Kurskategorie: Einzelveranstaltungen / Vorträge

Kursnummer: 100
Volkshochschule: VHS Mautern

Referent:in

Dr. Heribert Waitzer, MSc / Gabriele Hoch

Kursbeschreibung

Fünf entscheidende Faktoren für Ihre körperliche und mentale Gesundheit:
Bewegung, Ernährung, Aktiver Geist, Darmgesundheit, Schlaqualität

Die gesundheitlichen Vorteile der fünf wesentlichen Punkte „Bewegung, gesunde Ernährung, ein aktiver Geist, ein ausgewogenes Mikrobiom und erholsamer Schlaf“ sind allgemein bekannt. Doch wie kann man diese Elemente optimal nutzen, um Herz- und Gehirnfunktionen zu unterstützen? In unserem Vortrag zeigen wir Ihnen, wie diese zentralen Einflussfaktoren Ihre physische und mentale Leistungsfähigkeit beeinflussen. Profitieren Sie von fundierten wissenschaftlichen Erkenntnissen und praktischen Anregungen, die Ihre Lebensqualität dauerhaft verbessern können. Nutzen Sie diese Chance, um tiefere Einblicke in diese Themen zu gewinnen und konkrete Maßnahmen für Ihren Alltag abzuleiten.

Teilnahmegebühr: Euro 20,00

Termine & Organisation

Kurstag 21.11.2024

Donnerstag, 21. November 2024
18.00 - 19.30 Uhr

Kursort

Severin-Stadl
Kremser Straße 3
3512 Mautern