Kursdetails
PILATES
Kurskategorie: Gesundheit u. Bewegung
Kursnummer: 70
Volkshochschule: VHS Mautern
Referent:in
Kursbeschreibung
Dieses von Joseph Hubert Pilates Anfang des 20. Jahrhunderts entwickelte Trainingskonzept setzt auf die gezielte Kräftigung der Körpermitte ("Powerhouse"). Zentrale Elemente sind Atmung, Konzentration, Bewegungsfluss und die präzise Ausführung der Übungen, welche vor allem auch die tiefliegenden Muskeln trainieren. Kraft und Beweglichkeit, Balance und Haltung sind die Ziele dieses wirkungsvollen Trainings.
- mit Daniela Sontag, Fitness- und Pilatestrainerin
Anmeldung bei Frau Daniela Sontag, T: 0676 9538632
Das Anmeldeformular wird am ersten Kurstag vom Kursleiter ausgegeben.
Der Kursbeitrag ist mit dem vom Kurslehrer ausgegeben Zahlschein zu bezahlen.
Am Zahlschein muss auch Name, Kurs und Kursnummer ausgefüllt werden.
Termine & Organisation
Kursbeginn 20.02.2024, voraussichtliches Kursende 18.06.2024
Dienstag, 17.15 - 18.05 Uhr
14 Einheiten
Kurskosten
80,00
Kursort
Volksschule Turnsaal
Schulstraße 2
3512
Mautern