Kursdetails
ISMAKOGIE - Bewusst Bewegen
Kurskategorie: Gesundheit und Bewegung
Kursnummer: W20018
Volkshochschule: VHS Mautern
Referent:in
Kursbeschreibung
Sanftes gelenkschonendes Muskeltraining für jedes Alter!
Lernen Sie, wie Sie durch gute HALTUNG, körpergerechtes SITZEN - STEHEN - GEHEN, Probleme und Verspannungen im Rücken vermeiden können. Die Übungen sind so gestaltet, dass der Einsatz des Beckenbodens in alle Alltagsbewegungen einfließt. Dadurch entsteht eine aufrechte Haltung ohne Verspannung! Kommen Sie in bequemer Kleidung, Socken und Matte.
Anmeldung bei Helga Wanke, Dipl. Ismakogie Lehrerin
Tel.: 0699 10723155 oder E-Mail: helga.wanke@yahoo.de
Termine & Organisation
Kursbeginn 17.09.2026
voraussichtliches Kursende 10.12.2026
12 Einheiten à 75 Minuten
Ab Donnerstag, 17. September 2026
18.30 bis 19.45 Uhr
Kurskosten
100,00 Euro
Kursort
Europa und Sportmittelschule Mautern
Melkerstraße 24
3512
Mautern
